если сколиоз какие веса поднимать

Источник

Выбор корсета при сколиозе на разных стадиях болезни

В период взросления у детей и подростков ускоряется рост костей. Именно в этот момент развивается и прогрессирует сколиоз.

Эта проблема довольно серьезна, так как происходит не только деформация позвоночника и нарушение осанки, но и уменьшение грудной клетки.

Эти приспособления бывают двух видов: поддерживающие и корригирующие, каждый из которых назначается в зависимости от стадии и особенностей прогрессирования заболевания.

Поддерживающий корректор осанки

Этот вид изделия применим только на первых стадиях развития болезни в качестве профилактики. Исправить уже полученное искривление таким ортопедическим устройством не получится.

Основное назначение – предотвращение прогрессирования заболевания. Поддерживающие корректоры осанки разделяются на такие подвиды:

Реклинатор. Изготавливается из эластичных ремней, носится под одеждой на плечах. Ремни переплетены восьмеркой, что позволяет надевать и носить как рюкзак. Под небольшим натяжением ленты отводят плечи назад, выпрямляя спину. Такой корсет применяется при сколиозе 1 степени у детей, сутулости и появлении слабости в мышцах спины. Носить нужно не менее 3 часов в сутки.

Если у человека патология лопаток, кифосколиоз 1 стадии или ярко выраженная сутулость, применяют корректор осанки грудного типа. Конструкция пошита из эластичного материала, однако является более жесткой и охватывает большую часть торса, чем реклинатор.

В более сложных случаях применяют грудопоясничный корректор осанки. Этот корсет для позвоночника назначается при сколиозе 2 степени. Размер подбирается в индивидуальном порядке. При надевании расправляется грудная клетка, плечи отводятся немного назад. Первое время нужно носить его по 30 минут в день, постепенно доводя до 4 часов.

Бывают разные виды корсетов при сколиозе 2 степе

Источник

Тренировки при сколиозе. Можно ли заниматься в зале при сколиозе?

  

Добрый день, мои дорогие! Сегодня мы затронем такую актуальную на сегодняшний день проблему, как тренировки при сколиозе. Можно ли посещать тренажерный зал при сколиозе, и какая специфика тренинга у человека, имеющий такую проблему? За время работы и инструктором групповых программ, и онлайн тренером, я периодически сталкиваюсь с тем, что  достаточно большой процент людей имеет проблемы со спиной, в частности это сколиоз или остеохондроз. Поэтому составляя индивидуальные программы тренировок, мне часто приходится работать с такими клиентами. Сразу скажу, что тренировки при сколиозе не противопоказаны, но нужно правильно организовать тренинг, чтоб ни в коем случае не навредить своему здоровью, так как в зал мы приходим не только за красивым подтянутым телом, но и за здоровьем в том числе.

Сколиоз – это отклонение позвоночника от его вертикальной линии, простыми словами искривление. Человек со сколиозом имеет изогнутый позвоночный столб в отличие от здорового человека без сколиоза.

А теперь давайте перейдем собственно к практической стороне вопроса и узнаем, противопоказаны ли тренировки при сколиозе, или все же не стоит себя так рано списывать со счетов?!

Можно ли тренироваться со сколиозом?

В  95 случаях из 100 люди с диагнозом сколиоз, наверняка, слышали такие слова от своего лечащего врача: «Вам категорически нельзя заниматься в зале и поднимать тяжелые веса!» Эту фразу говорят все ортопеды, и с одной стороны они правы, а с другой, — выходит, каждому 10-му человеку на планете нельзя заниматься в зале…

В чем правы врачи? Конечно, когда есть искривления в позвоночном столбе, то он становится легко уязвимым на поднятия больших весов и не

Источник

Сколиоз у детей

Данная статья посвящена в основном одной из болезней спины. В практике любого хирурга-ортопеда в широком возрастном диапазоне пациентов чаще всего встречается именно сколиоз.

Так что, сколиоз - это одна из самой проблемной области в современной ортопедии. Многие гипотезы его происхождения (и отсутствие единой), большое количество разных подходов и показаний, как к терапевтическому, так и к оперативному лечению при совершенно незначительных, по моему мнению, успехах и того и другого - все это составляет впечатление "недоделанности" и "недодуманности" и неудовлетворенности, если даже при лечении пациента с этим заболеванием получены положительные результаты.

Здесь остается впечатление, что сколиоз течет и развивается самостоятельно. При положительных результатах благодаришь "Высшие Силы" и врача за столь хорошее лечение заболевания, а при отрицательных - обвинения идут в адрес врача за несвоевременный диагноз, непредвиденное ухудшение, бессилие в выборе принципов лечения...

Сколиоз - медицинский термин. Он взят из греческого слова, означающего искривление. Данное заболевание очень часто развивается у детей. Оно вызывает искривление позвоночника в левую или в правую сторону. Позвоночнику присущи естественные изгибы в шейном, грудном, поясничном участке позвоночника. Если посмотреть на позвоночник сзади, то он должен быть прямым.

Сколиотические изгибы позвоночника влево или вправо могут напоминать букву S или C. Сколиоз у детей чаще носит характер искривления типа буквы S. Это показано на Рис.1.

При неправильном изгибе позвоночника позвонки, участвующие в динамическом движении вынуждены вращаться неестественным путем.

Если вращение происходит в грудном уровне позвоночника (это середина спины), то это влияет на грудную клетку и может привести к выступу на противоположной стороне.

Источник

Лечение сколиоза силовыми упражнениями

Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Автор и создатель сайта tvoytrener.com. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг.

Сколиоз – боковое искривление позвоночного столба, это заболевание, которое приобретается только в детском возрасте. И только в этом возрасте оно поддается лечению на 100 %. Чем старше человек становится, тем возможностей влиять на форму позвоночника все меньше. После 22-х лет его форма уже почти не поддается каким-либо изменениям. Но, с помощью тренировок, даже в этом возрасте можно укрепить мышечный корсет и избавить человека от дискомфорта в спине.

В зависимости от стадии болезни и от возраста некоторые из этих задач могут как реализовываться на 100%, так и практически не реализовываться. Вообще, основная причина развития сколиоза – это слабый мышечный корсет вокруг позвонков. Из-за того, что их ничего не держит, позвонки легко смещаются в сторону. Поэтому укрепление мышц спины - это главный инструмент в борьбе с различными искривлениями позвоночника. И ничто так не развивает мышцы, как силовые упражнения.

Упражнения при сколиозе

При тренировках повышенное внимание необходимо уделять естественно спине (30% - 40% всех упражнений). Но не стоит забывать и про остальные части тела. Ведь чтобы создать гармоничное и красивое тело, одной спины мало. Поэтому тренируем все тело. И на каждой тренировке 3 – 4 упражнения на поверхностные и глубокие мышцы спины.

упражнения при межпозвоночной грыже шеи
В век развитых компьютерных технологий и медицины мы все чаще и чаще стали болеть остеохондрозом и другими заболеваниям позвоночника. Если каких-то 20-30 лет назад подобным заболеваниям были подвержены люди в возрасте 55

Первые два упражнения хороши тем, что прорабатывают почти все мышцы, находящиеся возле лопаток (ромбовидные, подостные и надостные, трапециевидную и так далее). Гипер

Источник

Вы здесь

Ведение и подготовка к беременности и родам женщин со сколиозом

Беременность – один из наиболее радостных и ответственных периодов в жизни женщины. Именно в это время проявляются все скрытые ресурсы и заболевания организма. Одной из таких проблем, которые могут сказаться на здоровье и женщины, и плода, является сколиоз.

Клиника сколиоза

Боковое искривление позвоночника, которое сопровождается поворотом некоторых позвонков по отношению друг к другу называют сколиозом. Вместе с позвонком смещается и часть скелета, прикреплённая к нему. Чаще всего это рёбра, но при сколиозе высокой степени страдает и таз.

При выраженном сколиозе диагноз можно легко предположить по внешнему виду человека и его жалобам. К наиболее распространённым признакам этого заболевания относят:

Если же болезнь ещё в начальной стадии, визуально она может никак не проявляться. Это обусловлено тем, что организм пытается компенсировать недостаток усиленной работой отдельных групп мышц или поворотом в противоположную сторону соседних участков позвоночного столба.

Специальную пробу – пациента просят наклониться так, чтоб туловище было почти под прямым углом к ногам, параллельно полу, руки при этом свободно свисают, мышцы расслаблены. Если есть искривление, будет заметно, что с одной стороны рёбра больше выступают, чем с другой.

При планировании беременности нужно учесть, что рентген и томография противопоказаны при беременности, поэтому их обязательно нужно сделать заранее.

упражнения для спины выравнивание позвоночника
Цигун является древней китайской системой, позволяющей сохранить подвижность и долголетие. Ци — означает дыхание, энергия, а гонг — работа. Именно дыхательный акт передает контроль над потоком энергии и движениями.

В зависимости от того, насколько выражены симптомы, выделяют четыре степени сколиоза. При определении степени в первую очередь учитываются фактические изменения скелета, которые хорошо видны на рентгенограмме или по результатам томографии. Но также важна и сопутствующая симптоматика, которая является следствием неправильного расположения элементов опорно-

Источник

Сколиоз (scoliosis; греч. skoliosis искривление) - это заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся искривлением позвоночника во фронтальной (боковой) плоскости с разворотом позвонков вокруг своей оси, ведущее к нарушению функции грудной клетки, а также к косметическим дефектам.

Версий о причине возникновения сколиотической деформации много и с каждым днем их становиться все больше, соответственно и предлагаемых методов лечения становится все больше, но, к сожалению, часть из них не терпит никакой критики, порой оказываясь не просто не эффективными, но и опасными для здоровья.

По мнению большинства врачей, консервативное лечение сколиоза эффективно лишь при начальных степенях сколиоза, при тяжелых прогрессирующих формах сколиоза основным методом является хирургический.

Осложнения не леченого сколиоза: деформация грудной клетки, ограничение функций лёгких и, как следствие, - полицитемия и лёгочная гипертёнзия, сердечная недостаточность (из-за повышенного давления со стороны грудной клетки).

Идея оперативного вмешательства на позвоночнике долгие века казалась врачам почти еретической. И только определенный уровень развития хирургической техники, асептики, анестезиологии и других медицинских дисциплин привел к тому, что наконец-то хирург рискнул со скальпелем подойти к сколиозированному позвоночнику. Впервые на подобную операцию решился хирург Р. Гиббс из Нью-йоркского ортопедического госпиталя. Было это в 1911 году.

С того момента прошло почти столетие, и, безусловно, как инструментарий, применяемый для оперативного лечения сколиоза, так и техника проведения операции, претерпели серьезные, качественные изменения, что позволило расширить возрастные рамки и сузить количество противопоказаний для людей, нуждающихся в подобной операции.

Хирургическое лечение сколиоза сопряжено со значительным риском осложнений. По

Источник